最近野菜が美味しいです。
季節?
断食後だから?
両親の農業技術?
ま、どれもだとは思うんですけども♪
レタスたっぷり炒飯と、葱スープ、サラダ
特筆すべきはサラダにある
スナップエンドウです。
スナップエンドウ(スナックエンドウともいう)は
莢が厚くてその歯ごたえも美味しいエンドウです。
大好きなんです。しかも畑で採れたて直送!
シャキっとプリっと、そして甘い!
サラダのある日は私も食べることにしました♪
塩でさっぱりと。サラダの分、プロテインダイエットは半量にして。
体重は開始よりマイナス2kg(目標マイナス5kg)
やっぱ断食の分は戻ってきますね。それでも比較的ゆるやかに感じる。
胃が小さくなっているのでドカ食いができず、自然とよく噛むようになり(噛まないと後でおなか痛くなった)いろんなものが美味しいです。
BMIは開始時
21.0→マイナス2kgで現在
20.2(標準)
目標はマイナス5kgでBMI19です。
がんばるぞっ!(・∀・)ノ