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ごはんと日記と好きなもの。
by boooolean (ぶー)
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レタス炒飯
最近野菜が美味しいです。

季節?

断食後だから?

両親の農業技術?

ま、どれもだとは思うんですけども♪


レタスたっぷり炒飯と、葱スープ、サラダ
レタス炒飯_b0026964_9432666.jpg

特筆すべきはサラダにあるスナップエンドウです。
スナップエンドウ(スナックエンドウともいう)は莢が厚くてその歯ごたえも美味しいエンドウです。
大好きなんです。しかも畑で採れたて直送!
シャキっとプリっと、そして甘い

サラダのある日は私も食べることにしました♪
レタス炒飯_b0026964_9433849.jpg
塩でさっぱりと。サラダの分、プロテインダイエットは半量にして。





体重は開始よりマイナス2kg(目標マイナス5kg)

やっぱ断食の分は戻ってきますね。それでも比較的ゆるやかに感じる。

胃が小さくなっているのでドカ食いができず、自然とよく噛むようになり(噛まないと後でおなか痛くなった)いろんなものが美味しいです。

BMIは開始時21.0→マイナス2kgで現在20.2(標準)
目標はマイナス5kgでBMI19です。

がんばるぞっ!(・∀・)ノ
by boooolean | 2005-05-18 10:27 | おうちごはん
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